Werte

Videos mit Yoga-Posen für Kinder


Yoga ist eine sehr nützliche Praxis für Kinder und Erwachsene. Seine Vorteile betreffen sowohl den Körper als auch die Emotionen und den Geist. Daher bietet es so viele Vorteile. Um jedoch alle Vorteile voll ausschöpfen zu können, müssen Sie die Körperhaltungen korrekt ausführen.

Schon seit Guiainfantil.com Wir haben die besten Asanas für Jung und Alt ausgewählt. Yoga-Stellungen, die Sie täglich mit Ihrem Kind üben können. Wir erklären, wie jeder von ihnen zu tun ist und welche Vorteile jeder für Sie bringt. Hier ist unsere Auswahl an Videos mit Yoga-Posen für Kinder.

Von der berühmten Haltung oder Asana des Baumes, die sehr nützlich ist, um das Gleichgewicht und die Konzentration bei Kindern weiterzuentwickeln, bis zur nach unten gerichteten Hundehaltung, ideal zur Vorbeugung von Rücken- und Nackenschmerzen.

Übe mit deinem Kind die beliebtesten und vorteilhaftesten Yoga-Posen. Sie werden feststellen, dass sie auch ein hervorragendes Mittel gegen Stress, Angst und Nervosität sind.

Baumhaltung. Wir erklären, wie man die Baumpose oder Vrksasana macht, eine der beliebtesten Yoga-Asanas. Es ist eine ideale Übung, um Yoga mit Kindern zu praktizieren. Es hat auch viele Vorteile für sie. Zum Beispiel ist es sehr vorteilhaft, die Muskeln der Beine zu stärken. Darüber hinaus verbessert es das Gleichgewicht.

Nach unten gerichtete Hundepose. Wir bringen Ihnen die Yoga-Übung mit nach unten gerichtetem Hund bei, deren ursprünglicher Name Adho mukha svanasana ist. Es ist eine sehr einfache Pose, die auch Kinder machen können. Ermutigen Sie sie, mit Ihrem Kind Yoga zu praktizieren, und Sie werden beide von allen Vorteilen dieser alten Praxis profitieren.

Cobra Pose. Übe Yoga mit deinem Kind: Wir bringen dir bei, die Kobra zu machen, eine Haltung mit vielen physischen und psychischen Vorteilen. Lerne die Cobra Yoga Pose, eine Asana, die auch als Bhujangasana bekannt ist. Entdecken Sie auch die Vorteile, die Yoga für Kinder hat.

Boot. Wir erklären, wie man die Bootspose macht, auch bekannt als Navasana. Lernen Sie, mit Ihrem Kind die Boots-Yoga-Pose zu machen und alle Vorteile zu nutzen. In diesem Video erfahren Sie, wie Sie diese fantastische Yoga-Übung machen, die sich gut zum Trainieren Ihrer Bauchmuskeln eignet.

Kerzenpose. Wir bringen Ihnen bei, die Kerzen- oder Sarvangasana-Haltung mit Kindern zu machen, eine ideale Asana, um als Familie zu üben, da sie sehr einfach ist und viele Vorteile für alle hat. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Yoga-Übung machen und welche Vorteile sie sowohl für Kinder als auch für ihre Eltern hat.

Die Klammer. Wir erklären, wie man eine sehr einfache und beliebte Yoga-Haltung einnimmt: die Klammer. Es ist auch als Uttanasana bekannt und so einfach, dass es ideal ist, als Familie mit Kindern zu praktizieren. Darüber hinaus bietet es Ihnen viele Vorteile auf physischer und psychischer Ebene. Zum Beispiel ist es ideal, um die Wirbelsäule gut zu dehnen.

Die Arche. Wir erklären, wie man die Bogenhaltung mit Kindern macht, auch bekannt als Dhanurasana. Übe Yoga mit Kindern als Familie und nutze alle Vorteile. In diesem Fall ist diese Haltung ideal, um den Rücken zu stärken und Rückenschmerzen aufgrund einer schlechten Haltung bei Kindern zu reduzieren.

Der Adler. Wir erklären, wie man die Yoga-Asana 'The Eagle', auch bekannt als Garudasana, macht. Eine Yoga-Übung, die Sie Ihrem Kind beibringen und als Familie praktizieren können. Entdecken Sie die Vorteile dieser Yoga-Pose für Sie und Ihr Kind und wie Sie dies tun können. Wir erklären es Ihnen Schritt für Schritt.

Der indische Krieger. Wir bringen Ihnen bei, wie man die indische Kriegerpose macht, auch bekannt als Virabhadrasana. Es ist eine sehr einfache Yoga-Asana, die Sie mit Ihrem Kind machen können. Es hat auch viele Vorteile für ihn. Zum Beispiel stärkt es Beine und Rücken und verbessert die Konzentration.

Gurrero II. Wir erklären, wie man die Krieger-II-Haltung einnimmt. Es ist eine Yoga-Haltung für Kinder, die Sie als Familie machen können. Entdecken Sie, wie Sie diese Yoga-Haltung für Kinder und Erwachsene so einfach und vorteilhaft gestalten können, und profitieren Sie von all ihren Vorteilen auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Krieger III. Wir bringen Ihnen bei, die Yoga-Haltung Warrior III oder Virabhadrasana III mit Kindern zu machen. Es ist eine sehr einfache Yoga-Haltung oder Asana mit vielen Vorteilen für die ganze Familie. Wir empfehlen Ihnen daher, dies auch mit Ihren Kindern zu tun. Darüber hinaus ist das Üben von Yoga als Familie sehr gut, um die Bindungen zu stärken.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Videos mit Yoga-Posen für Kinder, in der Kategorie Sport vor Ort.


Video: Yoga für Kinder. Kinderyoga für Grundschüler. Yoga, Achtsamkeit und Entspannung Übungen für Kids (Dezember 2021).