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Übelkeit in der Schwangerschaft. Was zu trinken, um sie zu vermeiden

Übelkeit in der Schwangerschaft. Was zu trinken, um sie zu vermeiden


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Während der Schwangerschaft, es ist sehr häufig zu leiden Übelkeit am Morgen, so sehr, dass mehr als 50% der Frauen diese Trance durchmachen. Dasmorgendliches Erbrechen Sie neigen dazu, sich in Situationen von Stress, Müdigkeit oder Angstzuständen zu verschlimmern, und sind normalerweise auch bei Mehrlingsschwangerschaften ausgeprägter, obwohl ihr anfängliches Auftreten völlig zufällig ist. Warum treten sie auf? Was zu essen oder zu trinken, um zu lindern Übelkeit in der Schwangerschaft?

Einige Studien legen nahe, dass die hormonellen Veränderungen, die Frauen erfahren, für das Auftreten von verantwortlich sind Übelkeit während der Schwangerschaft obwohl sie offensichtlich nicht die einzigen sind. In einigen Fällen ist Übelkeit nur in den ersten Schwangerschaftswochen offensichtlich, wenn der Körper einer Frau hohe Mengen des Hormons Choriongonadotropin produziert.

Später, in Woche 12-14, wenn die Plazenta voll zu funktionieren beginnt, hören sie auf. In anderen Fällen sind andere Hormone wie Östrogene und Thyroxin am Auftreten dieser typischen Beschwerden in dieser Lebensphase einer Frau beteiligt, die bis zur Mitte der Schwangerschaft anhalten. Darüber hinaus gibt es andere Fälle mit schwereren und intensiveren Symptomen, in denen Übelkeit kann den ganzen Tag und während der Schwangerschaft anhalten.

Obwohl es Medikamente gibt, die der Gynäkologe für die schwerwiegendsten Fälle verschreiben kann, kann uns die Ernährung in vielen Fällen helfen, Übelkeit und Erbrechen zu kontrollieren.

Schauen wir uns die 6 Getränke an, die am besten geeignet sind, um diese Beschwerden in der Schwangerschaft zu lindern:

Kohlensäurehaltige Getränke
Aus irgendeinem Grund, der nicht leicht zu erklären ist, beruhigen kohlensäurehaltige Getränke den Magen während der Schwangerschaft. Daher kann es nützlich sein, eine Flasche Mineralwasser im Kühlschrank sehr kühl zu halten und beim Aufstehen danach zu greifen.

Ingwer
Ingwertee, insbesondere in Kombination mit Zitrone, kann im ersten Trimester zu einem unverzichtbaren Verbündeten für schwangere Frauen werden.

Wasser mit einem Zitronenschnitz
Der Geschmack der Zitrone, selbst ihr Geruch, ist so intensiv, dass sie die Übelkeit unter Kontrolle hält.

hausgemachte Limonade
Trotz der Notwendigkeit, Zucker für die Herstellung von Limonade hinzuzufügen, kann die Notwendigkeit, Übelkeit zu bekämpfen, Grund genug sein, wegzuschauen, natürlich immer ohne übermäßigen Genuss.

Pennyroyal Minze
Pfefferminze hat auch einige Anti-Übelkeit-Fähigkeit, die hilfreich sein kann.

Bananenhaltige Smoothies
Banane macht Shakes dicker und erleichtert dem Magen die harte Arbeit, sie bis zur Verdauung festzuhalten. Darüber hinaus ist diese Frucht eine der kalorienreichsten, sodass sie kompensiert, was beim Erbrechen verloren gehen kann.

Es sollte hinzugefügt werden, dass nicht alle diese Tipps für alle Frauen gelten, und jeder sollte versuchen, wenn möglich die geeignete Lösung zur Bekämpfung von Erbrechen und Erbrechen zu finden Übelkeit in der Schwangerschaft.

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